Wybierz grupę
Zajęcia dopasowujemy do wieku, możliwości i umiejętności dzieci.
Dzieci młodsze U10
1-3 treningi w tygodniu
Kategoria U10 to dzieci urodzone w latach <2016
Do RK Athletics zapraszamy dzieci powyżej rocznika 2018.
Sprawdź gdzie odbywają się treningi tych GRUP wiekowych:
Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży prowadzone przez Fundacje Roberta Korzeniowskiego – Klub Lekkoatletyczny RK Athletics współfinansuje/finansuje m.st. Warszawa
odkrywanie Lekkiej Atletyki - Czysta radość z ruchu
Angażujemy w sport poprzez zabawę.
Treningi opierają się na zajęciach ogólnolekkoatletycznych, jeszcze bez specjalizacji. Na każdy treningu dzieci biegają, rzucają i skaczą, powoli budując swoją koordynację, siłę i wytrzymałość.
Dodatkowo poprzez konkursy i zabawy stopniowo wprowadzamy dzieci w świat lekkiej atletyki i zasady gry fair play. Uczymy czerpania radości z ruchu i wspólnych działań na świeżym powietrzu. Premiujemy udział w aktywności, nie sam wynik. Liczy się przede wszystkim frajda i nawiązywanie nowych przyjaźni.
Czasami dzieci biorą również udział w zawodach sportowych, które są idealną formą nauki cierpliwości, skupienia uwagi, wyznaczania i realizacji celów oraz dają szanse na osiąganie pierwszych sukcesów.
Dzieci starsze: U12 oraz U14
minimum 2 treningi w tygodniu
Kategoria U12 to dzieci urodzone w latach 2013-2014
Kategoria U 14 to dzieci urodzone w latach 2012-2011
Dzieci z rocznika 2009 po decyzji trenerów, w zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecka mogą być przeniesione do Grupy młodzieżowej lub Specjalistycznej
Sprawdź gdzie odbywają się treningi tych GRUP wiekowych:
Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży prowadzone przez Fundacje Roberta Korzeniowskiego – Klub Lekkoatletyczny RK Athletics współfinansuje/finansuje m.st. Warszawa
Pierwsza rywalizacja
Zaczynamy przygodę ze startami w zawodach.
Do treningów ogólnorozwojowych stopniowo wprowadzamy konkretne elementy techniczne charakterystyczne dla poszczególnych dyscyplin lekkoatletyki. Dzieci uczestniczą w cyklach treningowych przygotowujących do startów w zawodach w ramach podstawowych bloków lekkoatletycznych. Niezależnie od dominujących predyspozycji każde dziecko wciąż jeszcze angażowane jest w zajęcia o charakterze wielobojowym.
Do gru w kategoriach wiekowych U12 i U14 można dołączyć – zapraszamy wtedy do nowopowstających grup tzw, naborowych a zawodnicy dłużej trenujący w naszym Klubie tworzą grupy zaawansowane do których zapraszamy dzieci przenoszące sie z innych Klubów lekkoatletycznych (po konsultacji z trenerem prowadzącycm)
Nadal premiujemy głównie udział w zawodach, ale wyróżniamy też najbardziej aktywnych startowo uczestników.
Na tym etapie trenerzy przygotowują plany rozwojowe poszczególnych zawodników i omawiają je z trenerem koordynatorem tak aby przenalizować ewentualne predyspozycje dziecka, określic konkurencje wiodące i ewentualnie zaproponować ścieżkę rozwoju.
Młodzież U14, U16, U18
minimum 2 treningi w tygodniu
Kategoria U16 to dzieci urodzone w latach 2009-2010
Kategoria U18 to dzieci urodzone w latach 2008-2007
W zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecko mogą być przeniesione do Grupy Specjalistycznej biegowej, rzutowej lub chodowej.
Treningi odbywają się w lokalizacjach:
Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży prowadzone przez Fundacje Roberta Korzeniowskiego – Klub Lekkoatletyczny RK Athletics współfinansuje/finansuje m.st. Warszawa
Odkrywanie talentów
Zaczynamy ukierunkowywać treningi.
Na tym etapie możemy już wyraźnie wskazać predyspozycje sportowe u poszczególnych dzieci. Pojawiają się prawdziwe talenty, diamenty wymagające oszlifowania. Dlatego w ramach zajeć dla Grupy młodzieżowej wprowadzamy treningi ukierunkowane na poszczególne bloki konkurencji: od siłowo-szybkościowych przez biegi średniodystansowe aż po chody.
Dzieci starsze (12-13 lat) stanowią bezpośrednie zaplecze dla wchodzących w pułap rywalizacji mistrzowskiej młodzików.
Koszty związane z udziałem uczestników w zawodach ponosi nasz klub.
Kadra Młodzieżowa Grupy PRO U16, U18, U20 (roczniki 2011>)
minimum 3 treningi w tygodniu
Kategoria U16 to dzieci urodzone w latach 2009-2010
Kategoria U18 to dzieci urodzone w latach 2007-2008
Kategoria U20 to dzieci urodzone w latach 2005-2006
Opcjonalnie dzieci z rocznika 2011 po decyzji trenerów, w zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecka mogą być przeniesione do Grupy PRO
W Grupach PRO zawodnicy ukierunkowani są na rozwój swoich predyspozycji w konkurencjach lekkoatletycznych. Treningi odbywają się minimum 3 x tygodniu i obejmują treningi ogólnolekkoatletyczne oraz techniczne kierunkowe. Zawodnicy objęci są specjalistyczną opieką trenerską, nadzorem psychologicznym oraz podlegają rekrutacji do kadry wojewódzkiej i krajowej. Proces treningowy oprócz celowanych treningów obejmuje także:
-
- plan treningowy,
- utrzymywanie rekordów startowych i analizę postępów zawodnika,
- utrzymywanie rekordów startowych,
- opiekę trenera podczas zawodów,
- transport klubowy na zawody poza Warszawę,
- pokrycie kosztów udziału w zawodach rangi Mistrzowskiej,
Rekrutacja do Grupy PRO odbywa się WYŁĄCZNIE na podstawie kwalifikacji wewnętrznej lub zewnętrznej trenera prowadzącego Grupę.
Sprawdź gdzie odbywają się treningi tych GRUP wiekowych:
Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży prowadzone przez Fundacje Roberta Korzeniowskiego – Klub Lekkoatletyczny RK Athletics współfinansuje/finansuje m.st. Warszawa
W drodze po mistrzostwo
Wspieramy w osiąganiu dużych sportowych sukcesów.
To grupa wyczynowa juniorów młodszych (rocznik 2004) i starszych (roczniki 2000-2003). Przyjmujemy do niej młodzież poważnie myślącą o karierze sportowej.
Grupa Kadra Młodzieżowa RK to świetne miejsce dla zawodników ze sprecyzowanymi zdolnościami motorycznymi, biorących regularnie udział w zawodach i trenujących na podstawie w znacznej mierze zindywidualizowanych programów treningowych.
Koszty związane z udziałem uczestników w zawodach ponosi nasz klub.
Nadzór merytoryczny nad procesem treningowym realizowanym w grupach specjalistycznych w zależności od specjalizacji sprawują Joanna Stelmaszczyk (sprinty, skoki) Robert Korzeniowski (chód sportowy) oraz Grzegorz Gajdus (biegi średnie i długie)
