Dzieci młodsze U10
1-3 treningi w tygodniu
Kategoria U10 to dzieci urodzone w latach <2013
Do RK Athletics zapraszamy dzieci powyżej rocznika 2015
Treningi odbywają się w lokalizacjach:
| URSYNÓW, ul. Koncertowa | poniedziałek, środa | 18.30-20.00 |
| URSYNÓW, ul. Na Uboczu | wtorek, czwartek | 17:30-19:00 |
| WAWER | wtorek, czwartek
sobota |
18.00-19.30
10-11:30 |
| IZABELIN | czwartek
sobota
|
18:30-20:00
12:00-13:30 |
odkrywanie Lekkiej Atletyki - Czysta radość z ruchu
Angażujemy w sport poprzez zabawę.
Treningi opierają się na zajęciach ogólnorozwojowych, jeszcze bez specjalizacji.
Poprzez konkursy i zabawy stopniowo wprowadzamy dzieci w świat lekkiej atletyki i zasady gry fair play. Uczymy czerpania radości z ruchu i wspólnych działań na świeżym powietrzu. Premiujemy udział w aktywności, nie sam wynik. Liczy się przede wszystkim frajda i nawiązywanie nowych przyjaźni.
Czasami dzieci biorą również udział w zawodach sportowych.
Dzieci starsze: U12 oraz U14
2-3 treningi w tygodniu
Kategoria U12 to dzieci urodzone w latach 2012-2011
Kategoria U 14 to dzieci urodzone w latach 2010-2009
Dzieci z rocznika 2008 po decyzji trenerów, w zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecka mogą być przeniesione do Grupy młodzieżowej lub Specjalistycznej
Treningi odbywają się w lokalizacjach:
| MOKOTÓW | czwartek | 18.00-19.30 |
| URSYNÓW | poniedziałek, środa | 18.30-20.00 |
| PRAGA POŁUDNIE | poniedziałek, środa | 18.00-19.30 |
| sobota | 9.00-10.30 | |
| WAWER | wtorek | 18.00-19.30 |
| czwartek (U12) | 17.00-18.30 | |
| czwartek (U14) | 18.00-19.30 | |
| sobota | 10.00-11.30 |
Pierwsza rywalizacja
Zaczynamy przygodę ze startami w zawodach.
Do treningów ogólnorozwojowych stopniowo wprowadzamy elementy międzyzawdoniczej rywalizacji. Dzieci uczestniczą w cyklach treningowych przygotowujących do startów w zawodach w ramach podstawowych bloków lekkoatletycznych. Niezależnie od dominujących predyspozycji każde dziecko wciąż jeszcze angażowane jest w zajęcia o charakterze wielobojowym.
Nadal premiujemy głównie udział w zawodach, ale wyróżniamy też najbardziej aktywnych startowo uczestników.
Młodzież U14, U16, U18
2-3 treningi w tygodniu
Kategoria U16 to dzieci urodzone w latach 2007-2008
Kategoria U18 to dzieci urodzone w latach 2005-2006
W zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecko mogą być przeniesione do Grupy Specjalistycznej biegowej, rzutowej lub chodowej.
Treningi odbywają się w lokalizacjach:
| MOKOTÓW | czwartek | 18.00-19.30 |
| URSYNÓW | poniedziałek, środa | 18.30-20.00 |
| PRAGA POŁUDNIE | poniedziałek, środa | 18.00-19.30 |
| sobota | 9.00-10.30 | |
| WAWER | wtorek | 18.00-19.30 |
| czwartek | 18.00-19.30 |
Odkrywanie talentów
Zaczynamy ukierunkowywać treningi.
Na tym etapie możemy już wyraźnie wskazać predyspozycje sportowe u poszczególnych dzieci. Pojawiają się prawdziwe talenty, diamenty wymagające oszlifowania. Dlatego w ramach zajeć dla Grupy młodzieżowej wprowadzamy treningi ukierunkowane na poszczególne bloki konkurencji: od siłowo-szybkościowych przez biegi średniodystansowe aż po chody.
Dzieci starsze (12-13 lat) stanowią bezpośrednie zaplecze dla wchodzących w pułap rywalizacji mistrzowskiej młodzików.
Koszty związane z udziałem uczestników w zawodach ponosi nasz klub.
Kadra Młodzieżowa Grupa Specjalistyczna U14, U16, U18 (roczniki 2008>)
3 i więcej treningów w tygodniu
Kategoria U16 to dzieci urodzone w latach 2005-2007
Kategoria U18 to dzieci urodzone w latach 2002-2004
Opcjonalnie dzieci z rocznika 2008 po decyzji trenerów, w zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecka mogą być przeniesione do Grupy młodzieżowej lub Specjalistycznej
Rekrutacja do Grupy specjalistycznej wyczynowej odbywa się WYŁĄCZNIE na podstawie kwalifikacji wewnętrznej lub zewnętrznej trenera prowadzącego Grupę.
Treningi odbywają się w lokalizacjach:
| URSYNÓW | Grupa specjalistyczna Biegowa | poniedziałek, środa | 18.00-19.30 |
| Grupa specjalistyczna Chód sportowy | środa | 18.30-20.00 | |
| PRAGA POŁUDNIE | Grupa specjalistyczna Biegowa | ||
| Grupa specjalistyczna Rzuty | sobota | 9.00-10.30 | |
| Grupa specjalistyczna Chód sportowy | sobota | 9.00-10.30 | |
| Grupa specjalistyczna Biegowa | sobota | 10.30-12.00 |
W drodze po mistrzostwo
Wspieramy w osiąganiu dużych sportowych sukcesów.
To grupa wyczynowa juniorów młodszych (rocznik 2004) i starszych (roczniki 2000-2003). Przyjmujemy do niej młodzież poważnie myślącą o karierze sportowej.
Grupa Kadra Młodzieżowa RK to świetne miejsce dla zawodników ze sprecyzowanymi zdolnościami motorycznymi, biorących regularnie udział w zawodach i trenujących na podstawie w znacznej mierze zindywidualizowanych programów treningowych.
Koszty związane z udziałem uczestników w zawodach ponosi nasz klub.
Nadzór merytoryczny nad procesem treningowym realizowanym w grupach specjalistycznych w zależności od specjalizacji sprawują Robert Korzeniowski, Grzegorz Gajdus oraz Bogdan Patelka
