Dlaczego walking?
Bo to przystępny sposób na zdrowie i dobrą sylwetkę.
Chodzenie to najbardziej przystępna forma ruchu. Stosując ją formie sportowej, odkryjesz, jak wiele może zdziałać dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Trenując w naszym Klubie możesz także uprawiać walking w bardziej profesjonalny sposób – jako chód sportowy, stawiać sobie sportowe cele i startować w zawodach kategorii Masters.
Chodzić każdy może… ...ale nie każdy wie, jak robić to właściwie.
Skuteczne cardio, bezpieczny powrót do formy po urazach, trening wspomagajacy albo po prostu przyjemna aktywnść fizyczna na swieżym powietrzu.
Walking nie obciąża nadmiernie stawów kolanowych ani skokowych i jest bezpieczny dla kręgosłupa. Chodzić można w każdym terenie i po zróżnicowanym podłożu: od tartanowej bieżni przez alejkę parkową aż po naturalną leśną ścieżkę. Chodzenie jest sportem uprawianym na całym świecie przez amatorów jako trening podstawowy a także może być sportem uzupełniającym dla pasjonatów innych form ruchu, ponieważ daje znakomitą podstawę cardio przy minimalnym narażeniu na kontuzje.
Walking trenujemy w lokalizacjach:
| MOKOTÓW | wtorek, czwartek | 18.00-19.30 |
| URSYNÓW | poniedziałek, sroda | 18.30-20.00 |
| PRAGA POŁUDNIE | poniedziałek | 18.00-19.30 |
| sobota | 9.00-10.30 |
