Plany treningowe

Do pobrania

Drodzy Klubowicze , Przekazujemy w Wasze ręce dzienniczek treningowy , w którym będziecie mogli notować wszystkie aktywności treningowe i zaznaczać postępy w sprawdzianach i zawodach.

Bądźcie dumni z tego ,że jesteście lekkoatletyczni i reprezentując nasz mistrzowski klub odnotowujcie i opisujcie każdy krok prowadzący Was do sukcesów. Będziemy Was wspierać w marzeniach i dążeniach do osiągania szczytów w myśl olimpijskiej dewizy ,,Szybciej – Wyżej – Mocniej -Razem”. Mamy też nadzieję ,ze kibicując swoim ulubionym sportowcom w trakcie przypadających na ten właśnie sezon igrzysk olimpijskich Paryż 2024 zobaczycie siebie w roli olimpijczyków w Brisbane 2032, albo na kolejne nieokreślone jeszcze co do miasta i kraju gospodarza igrzyska 2036?

Osobiste prowadzenie dokumentacji treningowej , dostosowane oczywiście w swojej formie do wieku i poziomu sportowego Klubowicza, to ważne i pomocne narzędzie w edukacji zawodniczej . W sezonie 2023/ 24 będziecie przygotowywać się do wszystkich poziomów rywalizacji mistrzowskiej w skali lokalnej, regionalnej , krajowej a nawet reprezentacyjnej międzynarodowej.

Przyszłość należy do Was a teraz postarajcie się jak najlepiej wygrać naszą wspólną klubowa teraźniejszość zapisując w tym dzienniczku każdy krok prowadzący do mistrzostwa.

Robert Korzeniowski i Zespół Trenerski RK Athletics

Zalecana ilość druku:

U10 / U12

PRZEDMOWA / WSTĘP -1,

JESTEM… – 1,

MOJE SPORTOWE MARZENIE – 1,

MOI SPORTOWI IDOLE – 1 lub więcej,

MÓJ WYMARZONY STRÓJ STARTOWY – 1,

PLAN MIESIĘCZNY – 12,

DZISIEJSZY TRENING – 16,

MÓJ NAJLEPSZY OBÓZ SPORTOWY – 1,

PODSUMOWANIE SEZONU – 1

 

U14 / U16

PRZEDMOWA / WSTĘP -1,

JESTEM… – 1,

MOJE SPORTOWE MARZENIE – 1,

MOI SPORTOWI IDOLE – 1 lub więcej,

PLAN MIESIĘCZNY – 12,

DZISIEJSZY TRENING – 16,

MÓJ NAJLEPSZY OBÓZ SPORTOWY – 1,

PODSUMOWANIE SEZONU – 1

 

U18 / PRO / MASTERS

PRZEDMOWA / WSTĘP -1,

JESTEM… – 1,

MOJE SPORTOWE MARZENIE – 1,

MOI SPORTOWI IDOLE – 1 lub więcej,

MÓJ WYMARZONY STRÓJ STARTOWY – 1,

PLAN MIĘSIECZNY – 12,

DZISIEJSZY TRENING – 16,

PODSUMOWANIE MIĘSIECZNE – 12,

MÓJ NAJLEPSZY OBÓZ SPORTOWY – 1,

PODSUMOWANIE SEZONU – 1

U10/U12

Pliki do pobrania

Nazwa pliku do pobraniaLink do pobrania pliku
Plan miesięcznyPlan miesięczny.pdf
PrzedmowaPrzedmowa.pdf
Dzisiejszy treningDzisiejszy trening .pdf
JestemJestem.pdf
Moi sportowi idoleMoi sportowi idole.pdf
Moje sportowe marzenieMoje sportowe marzenie.pdf
Najlepszy obóz sportowy Najlepszy obóz sportowy.pdf
Podsumowanie sezonuPodsumowanie sezonu.pdf
Wymarzony strój startowyWymarzony strój startowy.pdf

U14/16

Pliki do pobrania

Nazwa pliku do pobraniaLink do pobrania pliku
JestemJestem.pdf
Moje sportowe marzenieMoje sportowe marzenie.pdf
Najlepszy obóz sportowyNajlepszy obóz sportowy.pdf
Podsumowanie sezonuPodsumowanie sezonu.pdf
Moi sportowi idoleMoi sportowi idole.pdf
Plan miesięcznyPlan miesięczny.pdf
Dzisiejszy treningDzisiejszy trening.pdf
PrzedmowaPrzedmowa.pdf

U18 i starsi

Pliki do pobrania

Nazwa pliku do pobraniaLink do pobrania pliku
JestemJestem.pdf
Moje sportowe marzenieMoje sportowe marzenie.pdf
Najlepszy obóz sportowyNajlepszy obóz sportowy.pdf
Podsumowanie sezonuPodsumowanie sezonu.pdf
Moi sportowi idoleMoi sportowi idole.pdf
Plan miesięcznyPlan miesięczny.pdf
Dzisiejszy treningDzisiejszy trening.pdf
PrzedmowaPrzedmowa.pdf
Podsumowanie miesięcznePodsumowanie miesięczne.pdf
Wymarzony strój startowyWymarzony strój startowy.pdf
Zapisz się do klubu RK Athletics