Weekend Biegacza w Spale 2018 !!!

 

          W weekend klubowicze RK Athletics mogli cieszyć się kolejnym wyjazdem - WEEKENDEM BIEGACZACOS OPO Spała.
          Zgrupowanie rozpoczęło się piątkowym treningiem o 17.00, kiedy to wszyscy trenujący mieli okazję doskonalić sprawność ogólną oraz technikę biegu na płotkach. 

          Malownicze spalskie lasy skutecznie zachęcały i motywowały biegaczy do stawiania kolejnych kroków w celu osiągania założeń treningowych. 

          Jednak nasi Zawodnicy nie tylko biegali w Spale. Podczas zgrupowania pojawiały się również elementy fitness walkingu, treningu funkcjonalnego oraz siły biegowej.

          Każdy dzień rozpoczynał się porannym rozruchem z Robert Korzeniowski, wprowadzającym w dalszy plan dnia.

          Podsumowaniem wyjazdu był niedzielny trening, kiedy to biegacze zaliczyli długie wybieganie na historycznej trasie, na której Robert Korzeniowski przygotowywał się do Igrzysk Olimpijskich.

Dziękujemy za Waszą obecność i zaangażowanie !!!

 

  powrót