Wybierz grupę
Zajęcia dopasowujemy do wieku, możliwości i umiejętności dzieci.
Dzieci młodsze U10
1-3 treningi w tygodniu
Kategoria U10 to dzieci urodzone w latach <2014
Do RK Athletics zapraszamy dzieci powyżej rocznika 2016.
Trenerami Grup najmłodszych są:
URSYNÓW ul. Koncertowa – trenerka NINA
URSYNÓW ul. Na Uboczu – trenerka MAGDA
URSYNÓW ul. Małcuzyńskiego – trener DANIEL
IZABELIN – trenerka MARCELINA, trenerka NINA, trener BARTEK
WAWER – trener DANIEL
Sprawdź gdzie odbywają się treningi tych GRUP wiekowych:
odkrywanie Lekkiej Atletyki - Czysta radość z ruchu
Angażujemy w sport poprzez zabawę.
Treningi opierają się na zajęciach ogólnolekkoatletycznych, jeszcze bez specjalizacji. Na każdy treningu dzieci biegają, rzucają i skaczą, powoli budując swoją koordynację, siłę i wytrzymałość.
Dodatkowo poprzez konkursy i zabawy stopniowo wprowadzamy dzieci w świat lekkiej atletyki i zasady gry fair play. Uczymy czerpania radości z ruchu i wspólnych działań na świeżym powietrzu. Premiujemy udział w aktywności, nie sam wynik. Liczy się przede wszystkim frajda i nawiązywanie nowych przyjaźni.
Czasami dzieci biorą również udział w zawodach sportowych, które są idealną formą nauki cierpliwości, skupienia uwagi, wyznaczania i realizacji celów oraz dają szanse na osiąganie pierwszych sukcesów.
Dzieci starsze: U12 oraz U14
minimum 2 treningi w tygodniu
Kategoria U12 to dzieci urodzone w latach 2012-2013
Kategoria U 14 to dzieci urodzone w latach 2011-2010
Dzieci z rocznika 2009 po decyzji trenerów, w zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecka mogą być przeniesione do Grupy młodzieżowej lub Specjalistycznej
Trenerzy grup U12 oraz U14:
URSYNÓW ul. Koncertowa – trener DAMIAN (grupa zaawansowana U14/U16), trener BARTEK i trener DANIEL (grupa naborowa)
URSYNÓW ul Na Uboczu – trener DAMIAN oraz trenerka MARCELINA
URSYNÓW ul. Małcuzyńskiego – trenerka MARCELINA
MOKOTÓW – trener DAMIAN (grupa zaawansowana U14/U16), trenerka IRINA ( chód sportowy U12/U14)
WAWER – trenerka MARCELINA, trenerka NINA, trener BARTEK
IZABELIN – trener DANIEL, trener MARIUSZ
Sprawdź gdzie odbywają się treningi tych GRUP wiekowych:
Pierwsza rywalizacja
Zaczynamy przygodę ze startami w zawodach.
Do treningów ogólnorozwojowych stopniowo wprowadzamy konkretne elementy techniczne charakterystyczne dla poszczególnych dyscyplin lekkoatletyki. Dzieci uczestniczą w cyklach treningowych przygotowujących do startów w zawodach w ramach podstawowych bloków lekkoatletycznych. Niezależnie od dominujących predyspozycji każde dziecko wciąż jeszcze angażowane jest w zajęcia o charakterze wielobojowym.
Do gru w kategoriach wiekowych U12 i U14 można dołączyć – zapraszamy wtedy do nowopowstających grup tzw, naborowych a zawodnicy dłużej trenujący w naszym Klubie tworzą grupy zaawansowane do których zapraszamy dzieci przenoszące sie z innych Klubów lekkoatletycznych (po konsultacji z trenerem prowadzącycm)
Nadal premiujemy głównie udział w zawodach, ale wyróżniamy też najbardziej aktywnych startowo uczestników.
Na tym etapie trenerzy przygotowują plany rozwojowe poszczególnych zawodników i omawiają je z trenerem koordynatorem tak aby przenalizować ewentualne predyspozycje dziecka, określic konkurencje wiodące i ewentualnie zaproponować ścieżkę rozwoju.
Młodzież U14, U16, U18
minimum 2 treningi w tygodniu
Kategoria U16 to dzieci urodzone w latach 2007-2008
Kategoria U18 to dzieci urodzone w latach 2005-2006
W zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecko mogą być przeniesione do Grupy Specjalistycznej biegowej, rzutowej lub chodowej.
Treningi odbywają się w lokalizacjach:
Odkrywanie talentów
Zaczynamy ukierunkowywać treningi.
Na tym etapie możemy już wyraźnie wskazać predyspozycje sportowe u poszczególnych dzieci. Pojawiają się prawdziwe talenty, diamenty wymagające oszlifowania. Dlatego w ramach zajeć dla Grupy młodzieżowej wprowadzamy treningi ukierunkowane na poszczególne bloki konkurencji: od siłowo-szybkościowych przez biegi średniodystansowe aż po chody.
Dzieci starsze (12-13 lat) stanowią bezpośrednie zaplecze dla wchodzących w pułap rywalizacji mistrzowskiej młodzików.
Koszty związane z udziałem uczestników w zawodach ponosi nasz klub.
Kadra Młodzieżowa Grupa Specjalistyczna U14, U16, U18 (roczniki 2008>)
minimum 3 treningi w tygodniu
Kategoria U16 to dzieci urodzone w latach 2009-2008
Kategoria U18 to dzieci urodzone w latach 2007-2006
Opcjonalnie dzieci z rocznika 2008 po decyzji trenerów, w zależności od predyspozycji, sprawności oraz doświadczenia sportowego dziecka mogą być przeniesione do Grupy młodzieżowej lub Specjalistycznej
Rekrutacja do Grupy specjalistycznej wyczynowej odbywa się WYŁĄCZNIE na podstawie kwalifikacji wewnętrznej lub zewnętrznej trenera prowadzącego Grupę.
Sprawdź gdzie odbywają się treningi tych GRUP wiekowych:
W drodze po mistrzostwo
Wspieramy w osiąganiu dużych sportowych sukcesów.
To grupa wyczynowa juniorów młodszych (rocznik 2004) i starszych (roczniki 2000-2003). Przyjmujemy do niej młodzież poważnie myślącą o karierze sportowej.
Grupa Kadra Młodzieżowa RK to świetne miejsce dla zawodników ze sprecyzowanymi zdolnościami motorycznymi, biorących regularnie udział w zawodach i trenujących na podstawie w znacznej mierze zindywidualizowanych programów treningowych.
Koszty związane z udziałem uczestników w zawodach ponosi nasz klub.
Nadzór merytoryczny nad procesem treningowym realizowanym w grupach specjalistycznych w zależności od specjalizacji sprawują Robert Korzeniowski, Grzegorz Gajdus oraz Bogdan Patelka
