Akademia Biegacza - RK Athletics

 

W RK Athletics dbamy nie tylko o przygotowanie fizyczne, ale staramy się również poprzez serię wykładów przygotować naszych Klubowiczów na wszelkie czekające na nich wyzwania na różnych biegowych trasach. Perwszy z naszych wykładów odbył się 22 lipca. Po treningu nasza trenerka Iwona Janus opowiadała Członkom Coca-Cola Runners Club o odpowiedniej diecie biegacza, wspominała o tym co powinno się jeść w dniu biegu, o odpowiednim nawodnieniu, przygotowaniu się do zawodów oraz rozgrzewce tuż przed startem. Oczywiście szczegółów nie zdradzamy ;) Zapraszamy do RK Athletics! Kolejne spotkania już niedługo!

 

 

  powrót