1. Fun&Active Camp czyli więcej przygody, więcej ruchu i więcej wspólnych przeżyć

Na Fun&Active Camp jedziemy po to, żeby być w ruchu przez całe wakacyjne dni – ale w lekki, radosny, klubowy sposób.
Będziemy trenować, wędrować po górach i bawić się w wodzie i w terenie czyli spędzać czas tak, jak lubimy najbardziej – aktywnie.

Jesteśmy w Wiśle, w nowoczesnym Ośrodku Przygotowań Paraolimpijskich START (http://startwisla-opp.pl/), skąd mamy blisko zarówno na stadion, jak i na górskie szlaki. To nasza baza wypadowa do aktywnej, wakacyjnej przygody.

Co będziemy robić na Fun&Active Campie? Oto nasz plan:

• Wycieczka piesze po górach – pod opieka przewodnika będziemy wchodzić na szlaki Beskidu Śląskiego, podziwiać krajobrazy i odwiedzać schroniska górskie

• Zabawy aktywizujące na basenie i w terenie – w naszym ośrodku mamy do dyspozycji basen kryty oraz aqua-park wraz ze strefą zabaw i SPA 

• Gry i zabawy zespołowe – bo obóz to też relacje. Gramy w terenowe „podchody”, integracyjne gry ruchowe i zabawy drużynowe

• Treningi lekkoatletyczne w wersji Fun – na profesjonalnym w pełni wyposażonym 400 metrowym Stadionie Lekkoatletycznym lub na krytej bieżni będziemy pracować nad lekkoatletycznym ABC w formie dopasowanej do wieku i poziomu, z naciskiem na radość z ruchu.

Nie zabraknie też lokalnych akcentów – możemy wyruszyć ciuchcią wiślańską, odwiedzić miejsca związane z historią regionu czy spróbować beskidzkich smaków podczas warsztatów kulinarnych.

Dla kogo Fun&Active CAMP?

Fun&Active Camp jest dla młodszych zawodników i zawodniczek RK Athletics oraz tych, którzy chcą do nas dołączyć – od 7. roku życia. To świetne miejsce, by:

• zrobić pierwszy krok w stronę sportowego obozu,

• wzmocnić się fizycznie,

• poznać klubowy klimat „od środka”.

Nasz cel na Fun&Active

Na tym turnusie budujemy formę przez ruch i zabawę. Chcemy, żeby każdy z nas wrócił z poczuciem: „Byłem w górach, byłem w wodzie, byłem w ruchu – i chcę więcej”.

Dla kogo:

👉 dzieci i młodsza młodzież powyżej 7. roku życia,

👉 także dzieci spoza Klubu, które chcą aktywnie spędzić wakacje, poznać zasady podstawowych konkurencji lekkoatletycznych i pokochać ruch w otoczeniu polskiej przyrody.

Program obejmuje m.in.:

🏃‍♀️‍➡️ treningi lekkoatletyczne na bieżni Ośrodka Przygotowań Olimpijskich,

🗻 wyjścia w góry i górskie wycieczki,

🏊‍♂️ zajęcia na basenie (krytym oraz zewnętrznym),

👨‍🍳 warsztaty kulinarne w Muzeum Kuchni Regionalnej,

🎯 gry terenowe, integrację i animacje wieczorne.

➡️ Termin: 4 – 11 lipca 2025 (7 dni)

➡️ Liczba miejsc: 30 osób

➡️ Cena: 2690 zł

➡️ Opiekunowie: Irina Koval, Partycja Rożej, Rafał Rettig, 

---

Camp PRO – Wisła 2025

Wykorzystujemy wyśmienitą bazę treningową i przygotowujemy się do sezonu

Camp PRO to nasz bardziej wymagający, treningowy turnus dla młodzieży zaawansowanej, która będzie pod okiem trenerów przygotowywać się do sezonu startowego, korzystając z pełni możliwości, jakie daje nam ośrodek w Wiśle.

WAŻNE: Przez cały turnus będzie z nami nasz psycholog – Krzysztof, który codziennie będzie pracować z młodzieżą, przekazując wiedzę oraz narzędzia wspomagające koncentrację, opanowanie stresu, zwiększenie motywacji oraz  umiejętności mentalne radzenia sobie w różnych sytuacjach, które niesie sport.  

Mamy do dyspozycji jedną z najlepszych baz, z jakich możemy korzystać w Polsce, tu możemy pracować systematycznie i profesjonalnie.

Z jakiej infrastruktury korzystamy?

Na Camp PRO maksymalnie wykorzystujemy obiekt, w którym trenujemy:

• 400-metrowa bieżnia stadionowa – do pracy nad tempem, wytrzymałością, techniką biegu i zróżnicowanymi zadaniami treningowymi.

• 100-metrowa bieżnia kryta – idealna do treningu szybkości, techniki i zadań na krótszych odcinkach, niezależnie od pogody.

• Hala treningowa – na zajęcia techniczne, koordynacyjne, motoryczne i uzupełniające.

• Sala z matami do rozciągania i ćwiczeń ogólnorozwojowych – tu pracujemy nad mobilnością, stabilizacją, prewencją urazów i świadomą regeneracją.

• Siłownia – do wzmacniania siły, mocy i ogólnej sprawności, dostosowanej do wieku i poziomu zaawansowania.

• Basen – jako stały element regeneracji i pracy nad wydolnością.

To wszystko mamy „pod ręką”, w jednym ośrodku – dzięki temu możemy planować trening precyzyjnie i spójnie.

Trening + regeneracja = Camp PRO

Na Camp PRO:

• realizujemy plan treningowy nastawiony na starty jesienne,

• pracujemy nad wytrzymałością, szybkością, siłą biegową, techniką i przygotowaniem motorycznym,

• uczymy się, jak wygląda proces treningowy zawodnika, który myśli o swoich wynikach na serio.

Jednocześnie nie zapominamy o regeneracji i korzystamy nie tylko z basenu, ale też ze strefy SPA.

Dla kogo?

Camp PRO jest dla zawodniczek i zawodników, którzy:

• trenują w RK Athletics (lub planują dołączyć) i chcą mocniej popracować nad formą,

• myślą o swoich wynikach w perspektywie sezonu,

• są gotowi na bardziej wymagający, ale sensownie zaplanowany obóz treningowy.

Nasz cel na Camp PRO

Na tym turnusie wchodzimy poziom wyżej: trenujemy jak sportowcy, którzy wiedzą, po co to robią – i chcą zobaczyć efekty na starcie.